Miedo a los ascensores (no a la claustrofobia) Este artículo fue escrito por Klare Heston, LCSW. Klare Heston es una trabajadora social clínica independiente con licencia que reside en Cleveland, Ohio. Miedo a los ascensores y cómo superarlos. El miedo a los ascensores es un problema común para muchas personas, y puede estar relacionado con una variedad de… Una vez calmado comunícate con el servicio de emergencias del ascensor y cuéntale tu situación. Para esto utiliza el intercomunicador o botón de emergencias que suelen traer los ascensores para estos casos. Si el ascensor no dispone de este sistema, puedes llamar con tu móvil al 112 o al teléfono de emergencias de tu empresa de Una particularidad de la fobia a los ascensores es que, aunque se trata como una fobia general, está compuesta por dos tipos: claustrofobia y acrofobia. La primera consiste en el miedo irracional a los espacios cerrados y de dimensiones limitadas. Por otra parte, la acrofobia es el miedo extremo a las alturas. Otras fobias asociadas a los ascensores son la Agorafobia, comprendida como el miedo a espacios abarrotados de gente, y la elevatofobia, conocida como la fobia a los ascensores. Dichos trastornos, al igual que la claustrofobia generan una sensación de ahogo y asfixia , por lo cual para diferenciarlos, es preciso encontrar la fuente del miedo Otra opción para afrontar los miedos irracionales consiste en acudir a otros pensamientos para evitar reacciones de huida frente a los estímulos que puedan presentarse. En este sentido, aquellas ideas que se tomen de referencia deben ser aliviadoras que realmente ayuden a superar el miedo irracional. Las fobias son miedos irracionales y muy intensos hacia situaciones o cosas que es muy poco probable que nos hagan daño. Se convierten en un verdadero problema psicológico cuando limitan nuestra vida de una manera drástica. Las más corrientes son la fobia a la sangre ( hematofobia ), a los hospitales ( nosocomefobia ), a los lugares Lo que hay que conseguir es que ese miedo no paralice tu vida. •No escapes ni evites. Esto es lo más difícil de conseguir, pero si no lo hacemos, el miedo irá a más. Si es necesario, pide a alguien de confianza que este contigo en este momento, tanto para evitar que huyas tanto para ayudarte con los síntomas. •Respira profundamente No solamente los vampiros se aterran al pensar en los ajos, hay humanos que también tienen pesadillas con ellos. Quien sufre alliumfobia tiene miedo a los ajos. 12. Partenofobia. Donde encontramos algunas de las fobias más raras es en las de tipología sexual. Por ejemplo, la partenofobia es el miedo a las chicas vírgenes. Cualquier chica Detecta cuáles son los momentos clave de tu miedo y analiza cómo podrías salvar el escollo y vencer a esa fobia. Voluntad y constancia te llevarán a un buen resultado. Puedes probar a entrar entretenido en el ascensor, jugando a una aplicación, consultando redes sociales…. Cualquier táctica es buena si se trata de superar la prueba. .

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